年轻人独居指南 独自生活更要自律 

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2021-06-06

  安全  ●找房子时,先考虑安全和地段,附近的治安很重要,地段不要太偏。 如果有可能,尽量选择朋友扎堆的地段,互相有个照应。

满足这两点,再考虑其他因素。   ●独居女生订外卖或者收快递时记得留“X先生”之类的男性署名。

  ●拆掉快递后记得把个人信息处理干净。   ●可以在门口安装一个可视门铃代替猫眼,还有监控作用。

  ●独居女生可以在家里放一些男士物品,比如在阳台、窗台等显眼位置晾晒男士的衣物,制造“家里有男人”的场景。   ●备一个蜂鸣报警器。

  ●保持和家人、朋友的联系,手机设置好紧急联络人。   ●晚上打车坐后排,拍好车牌号发给朋友或家人。

  ●定期检查电器是否安全、有无漏电情况,燃气灶是否漏气、有无老化痕迹。

  生活  ●家里备着药箱,放一些常用药和消毒物品:感冒药、退烧止痛药、碘酒、酒精、消毒棉签、纱布、创可贴、体温计……  ●一个人吃饭要控制用量,同时也要通过不同食材的搭配,保持营养均衡。

蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素是人体所需的6种基本营养。

从这6大食品类中各选1种,就可以轻松拟定营养均衡的菜单。   ●房间是真正属于独居者自己能够掌控的空间,扫除、整理、修理……这些看似繁杂的家务事,其实可以为独居者增添成就感和掌控感,从而居住得更加舒适。

把没用的东西减到最小、最少;物件使用完毕后一定放回原位;必要时可以请人帮忙分担家务;扫除工具能使用自如;最重要的是勤快。   ●收纳的基本原则——方便自己收拾。

适度的空间是重点,收纳空间应当大小适当,东西拿出来之后也可以轻松地收回去,还要不妨碍活动空间。   ●插花和绿植,为生活增加一些绿色。 绿色和鲜花会让屋里的气氛变得舒适,也能使人心情开朗,因此可以给家里增添一些植物作为点缀。 插花也是不错的选择,可以陶冶情操,尽享创作的快乐。   (本报记者张一琪整理)(责编:辛静、黄莎)。